WinRaf

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

123

przeczytanych postów

1766

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Winiarski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Dzierżoniów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2020 (07:37)

Data rejestracji 15.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów 21 marca 2020 roku w hali ośrodka sportu i rekreacji w dzierżoniowie odbędzie się iv puchar polski służb mundurowych w wyciskaniu sztangi leżąc. /sfd/2020/1/23/252747db90df43a3a6f2038857af033b.jpg regulamin	30	2019-11-15 12:09
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL 18 maja 2019 r. w hali ośrodka sportu i rekreacji w dzierżoniowie odbędą się połączone imprezy iii puchar polski służb mundurowych w wyciskaniu sztangi leżąc i xv otwarte mistrzostwa dzierżoniowa w wyciskaniu sztangi leżąc mężczyzn i kobiet. do	19	2019-03-20 12:01
Aktualności - Sporty Siłowe	PP SŁUŻB MUNDUROWYCH,XIII OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA w WL - 20 MAJA 20 maja 2017 r. (sobota) w hali dzierżoniowskiego osir-u przy ul. strumykowej 1 odbędą się: puchar polski służb mundurowych w wyciskaniu sztangi leżąc – ii memoriał wojciecha jastrzębia oraz xiii otwarte mistrzostwa dzierżoniowa w	75	2017-01-31 13:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych WL oraz Mistrzostwa Dzierżoniowa WL [color=red][size=big]mistrzostwa polski służb mundurowych w wyciskaniu sztangi leżąc xii otwarte mistrzostwa dzierżoniowa w wyciskaniu sztangi leżąc mężczyzn i kobiet[/size][/color] regulamin 1. cel: - uczczenie	91	2016-02-04 09:39
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Mężczyzn i Kobiet 1. cel: - popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi leżąc - propagowanie zdrowego stylu życia - promocja ośrodka oraz dzierżoniowa 2. organizator: - ośrodek sportu i rekreacji w dzierżoniowie 3. termin i	2	2015-01-20 12:56
Aktualności - Sporty Siłowe	V Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Armwrestlingu serdecznie zapraszamy na kolejne mistrzostwa dzierżoniowa w armwrestligu, które odbędą się 28 września. poniżej regulamin imprezy oraz plakacik. 1.data - 28.09.2013 r. 2. miejsce - osir dzierżoniów, ul. strumykowa 1 3. opłata startowa -	0	2013-09-13 12:00
Inne dyscypliny	Mistrzostwa Polski w Crossduathlonie serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w mistrzostwach polski w crossduathlonie, które odbędą się 27.04.2013r. w dzierżoniowie. w mistrzostwach może startować każdy bez licencji. jeśli jednak ktoś będzie się obawiał poziomu, powstała	0	2013-03-26 11:12
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc witam poniżej przedstawiam regulamin naszych zawodów w dzierżoniowie. serdecznie zapraszam wszystkich chętnych. pozdrawiam viii otwarte mistrzostwa dzierżoniowa w wyciskaniu sztangi leżąc mężczyzn regulamin zawody zostaną	33	2012-01-20 14:33
Aktualności - Sporty Siłowe	VII Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL 6.03.2011 <br><br> już po raz siódmy organizujemy w dzierżoniowie zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. tym razem zapraszamy wszystkich 6 marca do hali im. j.klempela przy ul. strumykowej	54	2011-01-31 14:55
Aktualności - Sporty Siłowe	VI Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL-21.03.2010 witam chciałbym serdecznie zaprosić wszystkich na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc, które odbędą się 21 marca w dzierżoniowie (50 km od wrocławia na południe). zaczynamy od 11.00. szczegóły oraz regulamin na stronie www.hotelosir.pl	41	2010-02-15 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2020-03-18 17:26
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2020-03-18 10:36
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2020-03-11 08:21
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2020-03-10 13:00
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2020-03-09 08:15
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2020-02-04 13:32
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2020-01-23 17:43
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2020-01-23 12:27
Aktualności - Sporty Siłowe	IV PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL - 21.03.2020 Dzierżoniów	2019-11-15 13:29
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-05-20 19:48
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-05-20 19:42
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-05-20 19:40
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-05-20 19:36
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-05-20 19:35
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-05-20 09:18
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-04-11 14:22
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-04-11 14:22
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-03-28 10:43
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-03-20 14:28
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-03-20 12:05
Aktualności - Sporty Siłowe	III PUCHAR POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH WL oraz XV OTWARTE MISTRZOSTWA DZIERŻONIOWA WL	2019-03-20 12:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Kalendarz innych federacji oraz pozostałych imprez - 2019	2018-12-05 07:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Kalendarz innych federacji oraz pozostałych imprez - 2019	2018-12-04 13:25
Aktualności - Sporty Siłowe	II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW	2018-05-16 08:04
Aktualności - Sporty Siłowe	II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW	2018-05-14 14:11
Aktualności - Sporty Siłowe	II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW	2018-05-11 14:51
Aktualności - Sporty Siłowe	II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW	2018-05-08 14:31
Aktualności - Sporty Siłowe	II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW	2018-04-11 08:20
Aktualności - Sporty Siłowe	II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW	2018-04-10 16:08
Aktualności - Sporty Siłowe	II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW	2018-04-10 13:14