Wiktor_Wiktor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2025 (01:14)

Data rejestracji 23.02.2025 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego to kontynuacja mojego poprzedniego posta – jeśli jeszcze go nie widziałeś/aś, zachęcam, by najpierw się z nim zapoznać. załączam aktualne zdjęcia sylwetki po 58 dniach redukcji. będę wdzięczny za rzetelną ocenę – czy według was wszystko zmierza	6	2025-04-19 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego -wiek 15 lat -mężczyzna -wzrost 165cm -waga 64kg -3 razy trening siłowy w tygodniu i okazyjnie jazda wyczynowa na hulajnodze. -supelnentacja kreatyną, cytruliną, witaminą d3 i omega 3+. witam. mam dylemat czy przejść na masę czy na	5	2025-02-23 20:24