wikson92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2012 (03:28)

Data rejestracji 12.02.2012 (05:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase jakie ćwiczenia zmienić poniedziałek klatka wyciskanie na ławce prostej 4s - 7 pow wyciskanie na ławce skośnej w górę 4s - 7 pow wyciskanie na ławce prostej wąskim uchwytem 4s - 7 pow rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4s 7	6	2012-04-02 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na mase jakie ćwiczenia zmienić	2012-04-03 14:18
Trening dla początkujących	Plan na mase jakie ćwiczenia zmienić	2012-04-03 12:55
Trening dla początkujących	Plan na mase jakie ćwiczenia zmienić	2012-04-03 12:43
Trening dla początkujących	po cyklu xpand xtreme pump	2012-02-22 15:44