wiking11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta maso-rzeźba

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 09.05.2016 (15:55)

Data rejestracji 17.02.2013 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie wagi ciała, masy mięśniowej i pozbycie się zbędnego tłuszczu, siemanko wiek:18 lat waga: 76-78 kg wzrost:187 cm staż treningowy: 4 lata gry w piłkę nożną w klubie, od tego sezonu nie gram, 8 miesięcy robienia brzucha, 3 miesiące pompek, od tygodnia chodzę na siłownie chciałbym sie dowiedziec czy mozliwe	6	2013-02-17 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie wagi ciała, masy mięśniowej i pozbycie się zbędnego tłuszczu,	2013-02-17 23:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie wagi ciała, masy mięśniowej i pozbycie się zbędnego tłuszczu,	2013-02-17 22:04