wiil11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

487

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2018 (18:22)

Data rejestracji 23.03.2018 (09:52)

Wzrost: 165 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 91 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód pod biustem: 74 cm

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i brak efektu od stycznia męczę się z redukcją, do zgubienia 10kg. niestety efektów żadnych. początkowo 1700kal po dwóch tygodniach i braku efektu postanowiłam zmniejszyć kalorie na 1500( moja głupota) oczywiście efektów dalej brak. załamana stwierdziłam że może	13	2018-03-23 10:04