Wiciu_86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

487

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Trenować zaczynałem ważąc 52 kg i 26cm w bicepsie, tylko tyle pamietam. Teraz jest troche lepiej ale wciąż mało. Siłownia własna i podstawowy osprzęt.

Zainteresowania b.d.

Dieta stram się utrzyać

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2009 (22:38)

Data rejestracji 28.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK jak zachowuje się organizm po kuracji tym suplementem? czy można się spodziewąć długotrwałego efektu po dłuższej kuracji czy jest to raczej efekt kreatyny, czyli szybki, duży ale nie trwały?	20	2008-08-15 13:53
Odżywki i suplementy	GAINER witam. probowalem znalezsc cos na forum ale niestety. wiec pytam czy moge rozrobic gainera na caly dzien( 4 razy 70 g)) i wypic go w 4 porcjach w ciagu dnia? na opakowaniu takiej informacji nie ma. z gory dzieki za odp	8	2008-05-23 10:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Aplodan, ktoś już to testował??	2008-08-15 22:46
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 16:52
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 16:33
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 16:00
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 15:48
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 15:26
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 15:22
Odżywki i suplementy	Gainerek	2008-08-15 14:17
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 14:13
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 14:04
Odżywki i suplementy	ANIMAL STAK M STAK	2008-08-15 14:00