wbratek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

779

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2010 (12:09)

Data rejestracji 06.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Wioślarz - czy warto ? http://www.allegro.pl/item723024541_wioslarz_body_sculpture_3010_fitness_gratis.html czy warto sobie sprawić taki sprzęt ? celem jest redukcja tłuszczu i wyrobienie mięśni pleców, a także poprawa ogólnej wytrzymałości. z góry dziękuje za	6	2009-09-01 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Wioślarz - czy warto ? czy warto sobie sprawić taki sprzęt ? celem jest redukcja tłuszczu i wyrobienie mięśni pleców, a także poprawa ogólnej wytrzymałości. z góry dziękuje za	4	2009-09-02 20:48
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny wtorek klatka: wyciskanie na płaskiej 4s skos 4s rozpiętki na płaskiej 4s triceps: wyciskanie francuskie 4s francuskie sztangielką zza głowy 4s środa: plecy: wiosłownie sztangą 4s przyciąganie gryfu 4s sztrugusy 4s biceps: uginanie	3	2006-02-18 22:11