Warkon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2012 (15:37)

Data rejestracji 22.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia witam chcialbym prosic kogos z doswiadczeniem w sprawach zywieniowych zeby mi sprawdzil dietke :) dzieki z gory dieta na mase , wysokosc 190 , waga 81 6:30 1.platki musli, mleko, rodzyny (100g/200g/25g) 8:00 2.2 jajka,75g platkow owsianych,	3	2012-01-21 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Oceny jest to dieta na mase proszę o ocenę i ewentualne poprawki 1 posilek 7:00 -platki kukurydziane 200g -mleko 2% 300ml 2 posilek 10:00 -omlet z 2 jajek 3 posilek 14:00 -puszka tunczyka w oleju -200g makaronu 4 posilek 17:00 -200g	10	2011-03-22 17:52