wachul1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2013 (23:39)

Data rejestracji 23.05.2012 (11:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening po przerwie witam chciałbym zapytać jak trenować po dłuższej przerwie. wcześniej dość długo ćwiczyłem fbw (6m+, plan nizej) teraz od początku grudnia ćwiczę tym samym planem, zastanawiam się nad splitem i prosiłbym o jakieś przykłady. a nogi: przysiady z	2	2013-12-23 23:47
Targowisko	[S] Sprzedam voucher open na 2miesiace Pure Łódź sprzedam voucher open na 2miesiace na siłownie pure w manufakturze. wychodzi 90 zł miesięcznie kontakt tel 883 500 661 /obrazkisfd/zdjeciasfd/3afdc806358a4bac80214b34f5ff376f.jpg	1	2012-05-23 11:42