wachul1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2013 (23:39)

Data rejestracji 23.05.2012 (11:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening po przerwie witam chciałbym zapytać jak trenować po dłuższej przerwie. wcześniej dość długo ćwiczyłem fbw (6m+, plan nizej) teraz od początku grudnia ćwiczę tym samym planem, zastanawiam się nad splitem i prosiłbym o jakieś przykłady. a nogi: przysiady z	2	2013-12-23 23:47
Targowisko	[S] Sprzedam voucher open na 2miesiace Pure Łódź sprzedam voucher open na 2miesiace na siłownie pure w manufakturze. wychodzi 90 zł miesięcznie kontakt tel 883 500 661 /obrazkisfd/zdjeciasfd/3afdc806358a4bac80214b34f5ff376f.jpg	1	2012-05-23 11:42