virtual_reality

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2019 (22:13)

Data rejestracji 28.03.2016 (17:27)

Wzrost: 164 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 50%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 120 cm

Obwód uda: 71 cm

Obwód pod biustem: 58 cm

Obwód w pasie: 113 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do sprawdzenia bardzo proszę o sprawdzenie i doradzenie co w mojej diecie jest nie tak. przeczytałam podwieszone zasady, ale nie jestem pewna czy będzie ok. jestem nastawiona na sporą redukcję, zaczęłam biegać, ale nie chciałabym przeciążyć stawów, myślę o	4	2016-03-28 21:35