vipereeek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1827

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Chlasciak

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2022 (10:14)

Data rejestracji 22.08.2017 (20:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Początkującego witam, mam 17 lat 180cm wzrostu i 65kg wagi (taki troche patyczak lecz małe sadelko na brzuchu jest :d) dopiero zaczynam przygode z treningami i potrzebuje jakis konkretny plan dla mnie (diete juz mam) byłby ktos tak mily i napisał mi taki plan,	6	2017-08-22 20:31