vipek97

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1951

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta różna

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 16.02.2014 (17:47)

Data rejestracji 09.01.2012 (18:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SFD TRIMAL siema mam pytanie do osób które stosowały trimal od sfd 1: czy działa to jabłko ? 2: jak działa to jakie efekty po nim odnotowaliście ?	7	2012-09-25 18:23
Zdrowie i Uroda	Żylaki powróżka nasiennego witam czy żylaki powróżka nasiennego mogą raz być wieksze a raz mniejsze? np gdy leże w łóżku to jest taki mały "nie napompowany" a gdy stoje to czasem jest mocno napompowany z góry dzięki za odpowiedz	4	2012-09-21 16:00
Zdrowie i Uroda	Ból jąder i guzek na jądrze siemanko mam 2 pytania, a mianowicie: 1: od jakiegoś 1,5 tygodnia zaczął sie u mnie lekki ból jąder tak jakby ból nasieniowodu 2: dziś po ciepłej kąpieli całkiem przypadkiem wyczułem lekkiego "guzka" na prawym jądrze o wielkości troche	4	2012-09-01 21:58
Zdrowie i Uroda	chrupanie w łokciu siemano mam lekki problem(znowu) bo zaczeło mi coraz mocniej chrupać w łokciu, to chrupanie miałem praktycznie od zawsze tylko teraz sie troche bardziej nasiliło, najbardziej chrupie gdy mam ręke uniesioną do góry i ją prostuje(chrupnie 3 razy	7	2012-08-20 15:43
Zdrowie i Uroda	Ból w mostku i obojczyku witam 2 tygodnie temu po robieniu pompek na poręczach zacząłem odczuwać ból w mostku i prawym obojczyku. ból w obojczyku był dość mocny gdy zszedłem z poręczy lecz szybko ustępywał, teraz odczuwam ból tylko po wykonaniu ćwiczeń, czego to może być	3	2012-08-15 19:14
Odżywki i suplementy	Spalacz dla dziewczyny siemano panowie koleżanka prosiła mnie żebym znalazł jej jakiś spalacz dobry do 60 zł. ona ma 16 lat dopiero, więc nie może być za hardcorowy :) prosze o szybką odp	7	2012-08-04 23:53
Odżywki i suplementy	Spalacz który ze spalaczy jest lepszy olimp thermo speed czy olimp thermo stim ? i czy będzie mógł go brać 16 latek ?	17	2012-07-01 17:01
Odżywki i suplementy	Spalacz dla 16 latka siemano pakerzy jaki był by odpowiedni spalacz dla 16 letniego chłopa? nie mówcie o diecie bo o tym wiem ;p	11	2012-06-24 17:31
Odżywki i suplementy	Ostrovit- wały? siemano pakerzy :) jak to jest z tym ostrovitem wpc 80, czy na 1--% jest tam 80 % białka? nie robią żadnych wałów?	12	2012-06-23 10:48
Trening dla początkujących	Biceps witam wszystkich, jestem tu nowy, myśle że działu nie pomyliłem, ale chciał bym sie dowiedzieć jak przypakować na biceps żeby była tzn "kula" jakie ćwiczenia musze robić(ze sprzętem(sztangi itp)), i jak sie odżywiać, piszcie wszystko co wiecie, bo	12	2012-01-09 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-12-02 22:12
Administracja i Moderatorzy	Logowanie ze smartfonu	2012-10-07 17:21
Odżywki i suplementy	sila	2012-10-03 21:29
Odżywki i suplementy	sila	2012-10-03 21:27
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-01 19:33
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-10-01 18:50
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-01 18:38
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-27 21:20
Odżywki i suplementy	SFD TRIMAL	2012-09-25 19:55
Odżywki i suplementy	SFD TRIMAL	2012-09-25 18:43
Zdrowie i Uroda	nadmiar b12	2012-09-24 20:57
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-21 16:51
Odżywki i suplementy	kreatyna - stała suplementacja	2012-09-21 16:18
Zdrowie i Uroda	Żylaki powróżka nasiennego	2012-09-21 16:13
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-21 16:03
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-04 08:30
Zdrowie i Uroda	Ból jąder i guzek na jądrze	2012-09-01 22:19
Odżywki i suplementy	czy warto zainwestowac w te suplementy?	2012-08-30 14:28
Odżywki i suplementy	czy warto zainwestowac w te suplementy?	2012-08-30 14:28
Iron Horse	Iron Horse - SHOW TIME	2012-08-28 22:29
Iron Horse	Iron Horse - SHOW TIME	2012-08-28 20:45
Odżywki i suplementy	Nowe smaki SFD WPC protein plus	2012-08-28 18:02
Odżywki i suplementy	Nowe smaki SFD WPC protein plus	2012-08-28 17:47
Iron Horse	Iron Horse - SHOW TIME	2012-08-28 17:07
Odżywki i suplementy	SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 vs UNS WPC Econo	2012-08-23 09:15
Kuchnia SFD	Paprykarz	2012-08-21 18:07
Zdrowie i Uroda	chrupanie w łokciu	2012-08-21 14:30
Zdrowie i Uroda	chrupanie w łokciu	2012-08-20 17:41
Zdrowie i Uroda	Ból w mostku i obojczyku	2012-08-16 11:04
Zdrowie i Uroda	Ból w mostku i obojczyku	2012-08-15 21:01