viller

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2015 (14:34)

Data rejestracji 10.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bardzo nietypowy problem witam was wszystkich. mam bardzo nietypowy problem z którym boryka się może 1% facetów w moim wieku. bo tylu mniej więcej spotkałem na swojej drodze z podobnym problemem. chodzi tutaj o moje ręce, które są przeraźliwie chude i delikatne.	4	2015-04-14 15:28
Trening w domu	Mam pytanie i prosze o dopowiedz witam. od dwóch miesiecy cwicze z domowych warunkach. a te cwiczenia wygladaja tak: <br><br> lecz kilka tygodni temu podniosłem jakaś cieższą rzecz i od tej pory gdy	1	2009-04-10 14:55