vanitas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1476

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Brzeziński

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2020 (06:48)

Data rejestracji 05.10.2014 (11:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą. witam, większość z was może mnie już kojarzyć z forum, jeszcze jakieś półtora miesiąca temu prowadziłem tutaj swój dziennik jako brzeziak. jednak komplikacje w życiu prywatnym spowodowały, że usunąłem tutaj konto i od połowy sierpnia całkowicie	35	2014-10-05 17:52
Galeria Zdjęć	Vanitas - staż 1.5 roku witam, moja przygoda z siłownią zaczęła się w technikum, ale były to treningi chaotyczne i nic właściwie nie wnoszące. prawdziwa przygoda z siłownią zaczęła się u mnie w kwietniu 2013 roku. niestety zdjęć z tamtego okresu nie posiadam. ale	10	2014-10-15 21:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2015-12-07 20:09
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2015-12-02 21:03
Trening dla początkujących	TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	2015-12-01 10:31
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2015-12-01 10:21
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-19 08:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2014-12-18 15:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	2014-12-18 11:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2014-12-18 10:21
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-17 10:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2014-12-17 10:38
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-12 08:42
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-10 08:06
Trening dla początkujących	[BLOG] slawod1/one.more.rep (foto: 1,3,6,10,15,21,35, 49)	2014-12-09 09:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2014-12-09 08:38
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-09 08:16
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-05 08:42
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-03 08:10
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-03 08:02
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-12-02 09:39
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-10-24 21:54
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-10-24 08:38
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-10-22 08:14
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-10-20 21:20
Trening dla początkujących	trening na spalanie tłuszczu i wzrost siły - przygotowanie do robienia masy	2014-10-19 20:57
Galeria Zdjęć	Vanitas - staż 1.5 roku	2014-10-19 20:16
Trening dla początkujących	trening na spalanie tłuszczu i wzrost siły - przygotowanie do robienia masy	2014-10-18 20:10
Trening dla początkujących	Plan na mase 3 dniowy	2014-10-18 14:36
Trening dla początkujących	Plan na mase 3 dniowy	2014-10-18 14:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2014-10-18 11:48
Trening dla początkujących	[BLOG] Vanitas – Walka z samym sobą.	2014-10-17 21:16