user_08

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2016 (14:10)

Data rejestracji 26.09.2016 (21:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Trening FBW ile powinno być serii oraz powtórzeń przy treningu fbw 3x w tygodniu dla osoby początkującej? zakładając jedno ćwiczenie na partię.	2	2016-10-10 16:38
Trening dla początkujących	fbw płeć : m wiek : 17 waga : 59 wzrost : 170 cel treningowy : masa mięśniowa staż treningowy na siłowni : 4 miesiące uprawiane inne sporty : - dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia	1	2016-09-29 18:35
Trening dla początkujących	Split - sprawdzenie. płeć : m wiek : 17 waga : 59 wzrost : 170 cel treningowy : masa mięśniowa staż treningowy na siłowni : 3 miesiące uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	5	2016-09-26 21:24