User15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2008 (21:43)

Data rejestracji 01.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Horse Power - brak efektów witam, po długim trenowaniu "na sucho" postanowiłem kupic sobie jakąś odżywke. był to horse power. efekty były takie że troche kondycja sie poprawiła ale zero przyrostów na masie i w sile tez nie ma poprawy. czyli ogólnie nic... nie wiem czym to	26	2007-12-30 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia. witam, postanowiłem ułożyć sobie diete. bo kiedyś próbowałem jakoś trzymać się diety bez konkretnego planu. próbowałem jednak rodzielić posiłki na 6 razy dziennie. to nie zawsze sie udawało i myślę że jak będę miał rozpisane to będę bardziej trzymał	5	2007-01-27 13:13
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny. witam, przeczytałem większość podwieszonych tematów w dziale "dla zupełnie zieolnych" i w dziale "trening" a o odżywianiu juz msie troche dowiedziałemi troche poczytałem ale nie wszystko. ułożyłem własny plan. mam jeszcze kilka pytań. liczy się	12	2006-09-01 11:09