unleashed6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2008 (02:01)

Data rejestracji 01.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mono na mase czy cos innego? wiek:19lat wzrost:190cm waga:85kg staż: duuuże przerwy. teraz ciągle od 5 miesięcy. klatka: 112cm biceps: 41cm wycisk (max): 105 kg dieta: wysokobialkowa wiadomo przyszla zima czas na solidna mase. cwicze stale od 5 miesiecy. od 3tyg biore	1	2008-11-14 23:47
Odżywki i suplementy	z czym laczyc scorch'a? podjechalem sobie miesiac na redukcji ze scorchem i jestem bardzo zadowolony z efektow (miesiac bez supli + miesiac z suplami) wakacyjnym celem bylo zrzucenie fatu i to osiagnolem, nie skupialem sie na budowaniu miesni, chcialem raczej utrzymac mase	4	2008-09-09 00:35
Odżywki i suplementy	Spalacze a nadcisnienie mam 19 lat 192 cm wzrostu i 98kg wagi. od dwoch tygodni biore clen burexina i stosuje trening przeplatany:silownia, basen, aeroby i staram sie utrzymywac odpowiednia diete. po dwoch tygodniach poszly 3kg wagi (101kg) i jestem zadowolony z efektow,	7	2008-06-01 15:50