Tybor24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 01.02.2008 (17:45)

Data rejestracji 09.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening zajęć na tydzień. POMOCY chciałbym was prosić o pomoc. mianowicie czy nie mogli byscie mi ułozyć treningu na odchudzanie i siłe?? był bym bardzo wdzięczny. mam 15 lat;176cm;waże 80kg. mam 55kg obciązenia. błagam pomocy!!	0	2008-02-01 16:11
Trening dla początkujących	Program ćwiczeń chciałbym prosić abyście mi dali jakiś dobry plan na siłe. mam 15lat waże 80kg i mam 174cm wzrostu. mam zały zestaw ławke itd. proszę o szybkie odpowiedzi	5	2007-12-09 19:26
Trening dla początkujących	Pomożecie ułożyć mi plan ćwiczeń?? <br><br>siema. jestem początkującym. więc tak chciałbym żebyście mi pomogli ułożyć plan ćwiczeń na siłe na atlasie. więc tak chodziłem już z dobre 3 miesiące na siłke w domowych warunkach tzn ławka i	4	2007-12-09 18:28