twins2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2011 (11:27)

Data rejestracji 22.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję i rzeźbę. Do oceny. witam ułożyłem sobie dietę, ważę 69 kg..potrzebuję zrzucić 4-5kg. od września zaczynam trenować 5-6x w tygodniu dodatkowo bieganie około 30-40 min dziennie, a tak wyglądać będzie moja dieta : godzina 7:00(śniadanie) : płatki kukurydziane z 5	8	2011-08-31 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Muay Thai - dieta, proszę o pomoc! no, a więc tak.. mam 17 lat, ważę 68 kg, mam 180 cm wzrostu i trenuję muay thai 6x w tygodniu.. mam do was prośbę.. nie mam za bardzo kogo się poradzić, a więc szukam pomocy na forum.. tak jak pisałem trenuję 6x w tygodniu bardzo ciężko.. no i tu	7	2011-04-22 12:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję i rzeźbę. Do oceny.	2011-09-01 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję i rzeźbę. Do oceny.	2011-08-31 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję i rzeźbę. Do oceny.	2011-08-31 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Muay Thai - dieta, proszę o pomoc!	2011-04-22 15:19