Tur3k075

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Turek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2016 (12:52)

Data rejestracji 20.04.2016 (08:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny dla początkującego witam. jestem poczatkującym i zaczynam swoją przygodę z siłownią. mam 178 cm wzrostu oraz waga 88kg. chciałbym trochę zrzucić przy okazji zaczynać już budować siłę. wybrałem trening fbw z ćwiczeniami wielostawowymi. trening 3 x tygodniu	5	2016-04-26 12:28