trueR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2009 (01:56)

Data rejestracji 27.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 125kg/180 cm. Dieta wysokobiałkowa ? Pytania. witam mam 23 lata, 180 cm i 125 kg. przeczytałem na temat diety , wysokobiałkowej która mi odpowiada, gdyż lubię mięsa, ryby itp , jednak mam kilka pytań. - przeczytałem, że przy tej diecie powiniem spożywac 2-2.5 g białka na kg masy ciała.	9	2009-06-27 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 125kg/180 cm. Dieta wysokobiałkowa ? Pytania.	2009-06-30 02:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 125kg/180 cm. Dieta wysokobiałkowa ? Pytania.	2009-06-28 01:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 125kg/180 cm. Dieta wysokobiałkowa ? Pytania.	2009-06-27 22:07