tron18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2008 (03:37)

Data rejestracji 11.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	2g/kg ? Czy nie za dużo białka? Prośba o pomoc w ustaleniu optymalnej dawki dla mnie. witam. zauważyłem spore rozbieźności między informacjami dotyczącymi zalecanego spożycia białek. w tym dzienniku posiłków wartość 2g/kg masy ciała jest chyba mocno przesadzona, przynajmniej dla zwykłego człowieka (nie kulturysty). mam 18 lat,	5	2008-11-11 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	2g/kg ? Czy nie za dużo białka? Prośba o pomoc w ustaleniu optymalnej dawki dla mnie.	2008-11-12 03:37
Odżywianie i Odchudzanie	2g/kg ? Czy nie za dużo białka? Prośba o pomoc w ustaleniu optymalnej dawki dla mnie.	2008-11-11 13:30