trolU_87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2006 (16:39)

Data rejestracji 13.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!! wklejajcie tu wasze wyniki w przysiadzie...<pełnym> ja aktualnie spokojnie.. 180 przy wadze 75 ...	433	2006-01-17 16:44
Doping	oma + odzywki ??	9	2006-05-09 19:50
Doping	meta + oma ??	11	2006-02-10 10:37
Doping	co legalnie ??	1	2006-05-20 10:11
Doping	mata + odzywa ??	5	2006-04-14 17:33
Zdrowie i Uroda	rwanie w plucach ?? co byscie polecili na uporny "mokry" kaszel ??	2	2006-03-23 10:38
Doping	pomocy !!!!	1	2006-03-21 16:50
Odżywki i suplementy	siła !! co najlepiej zapodac na sile. planuje kreatyne + hmb .. czekam na wasze wypowiedzi.. poniewaz nie ekserymentuje .. caly czas inwestuje w kreatyne i hmb !!	4	2006-03-06 21:40
Odżywki i suplementy	kretka +hmb ) vs ( Nitrobolon tak jak w temacie napisalem.. chcialbym sie dowiedziec co lepiej zakupic nitro czy kreatynke z hmb .. chodzi mi bardziej i zwiekszenie sily a nie masy!! ????	7	2006-03-01 22:40
Doping	omka	1	2006-02-28 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	JAK ZWALCZYC POCZUCIE GŁODU..POMOCY!!! prosze o pomysły jak zwalczyc poczucie głodu... ciągle chce mi się jeść... tylko że proszę o takie sposoby które są naprawde dobre... bo już kilka sposobów probowałem... porosze o swoje sposoby...	9	2006-02-24 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta odchudzająca dla chuderlaka !!!!!!!! mam pewny problem bo musze zrzucic wge chociez o 1kg, a waze 53kg ...heh pewnie się smiejecie ...ale musze... prosze pomózcie mi...pomocyyy!!! ja oczywiscie probuje wielu sposobow....najgorsze to glowdowka...ale ja musze mic sile... o to	10	2006-02-24 14:58
Doping	co najlepiej przed zawodami..??	11	2006-02-23 21:16
Odżywki i suplementy	jakie suple tylko na siłe ?? interesuje mnie glownie trec ... planuje polaczyc kreatyne + hmb + bcca .. czy to dobre polaczenie na sile.? prosze o komentarze i swoje propozycje.;)	5	2006-02-23 21:25
Doping	"meta w strzałach" ??	36	2006-02-19 20:56
Trening dla zaawansowanych	zewnętrzne partie klatki !! POMOCY mało skupiałem sie na terningach na zewnetrznych partiach klatki... caly czas robiłem skos głową w dół i płaska... nic rozpietek ani sztangielek.. moj staz to 4 lata.. jakie glownie cwiczenia wykonywac na te partie. dodam jeszcze ze wczesniej	0	2006-02-19 14:22
Doping	kłopot z metą ??	6	2006-02-18 15:26
Trening dla zaawansowanych	jakie cwiczenia na przedramie..?? cwicze 3 lata... malo robi przedramienia i zamieerza sie zabrac za nie... wazy 76 kg.. i ma 35 w przedramieniu.. ; ( ... wracam do pytania w temacie..!!;)	5	2006-02-18 11:02
Trening dla zaawansowanych	górne partie klaty ?? jakie cwiczenia sa najlepsze na wyrzezbienie górnych partii klatki..??	2	2006-02-15 19:36
Doping	winko..? $	20	2006-01-16 22:11
Doping	co zamiast clomidu ??	13	2006-01-14 15:58
Doping	co tym razem..? ;D	6	2006-01-16 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje diety !!! siemka... prosze o rozpisanie diety... dosc taniej... glownie chodzi mi o zrzucenei troche kilo... ale i utrzymanie mieska.:] narazie mam cos takiego i posilek) owsianka na mleku z serem białym i odrobiną oliwy, albo słynne placuszki. ser	2	2006-01-15 20:05
Doping	z czym propa na siłe..?	6	2006-01-12 21:21
Doping	deca - krotki cykl	6	2006-01-11 22:14
Doping	teść + deca ?	8	2006-01-10 23:05
Doping	z czym dece.?	3	2006-01-08 14:06
Doping	deca?	15	2006-01-04 21:24
Doping	nolva..	13	2005-11-21 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	mleko w proszQ mam ladny zapasik mleka w proszq <odtluszczone> mam pytanie w jakich postaciach moge wkrecic je do dietki..?? thx	4	2005-11-21 19:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	oma + odzywki ??	2006-05-09 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	----- <3 REDUKCJA NIUNI <3------	2006-03-08 07:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta odchudzająca dla chuderlaka !!!!!!!!	2006-02-24 16:02
Odżywki i suplementy	jakie suple tylko na siłe ??	2006-02-24 07:04
Doping	co najlepiej przed zawodami..??	2006-02-23 21:44
Doping	co najlepiej przed zawodami..??	2006-02-23 21:33
Doping	Mój pierwszy raz...(prośba o pomoc)	2006-02-23 17:44
Doping	* 2 tygodniowe cykle *	2006-02-20 14:38
Doping	"meta w strzałach" ??	2006-02-19 22:03
Doping	"meta w strzałach" ??	2006-02-19 21:56
Doping	"meta w strzałach" ??	2006-02-19 21:42
Doping	"meta w strzałach" ??	2006-02-19 21:14
Doping	kłopot z metą ??	2006-02-18 16:00
Doping	Jaki koszt ?	2006-02-12 14:41
Doping	JAK ODBLOK PO SIŁABOLIN+META ?	2006-02-11 00:01
Doping	meta + oma ??	2006-02-10 10:45
Doping	Cykl metki	2006-02-10 00:00
Doping	Jaki koks na początek?	2006-02-09 12:21
Doping	Minimalizacja efektow ubocznych po metanabolu	2006-02-07 22:42
Doping	@ 1 raz (cykl:P)	2006-02-06 22:52
Doping	czy sterydy anaboliczne zmieniają naszą psychikę - czyli troche humoru !	2006-02-03 14:54
Doping	pytanko!!!	2006-02-03 14:40
Doping	POMOCY-CLENBUTEROL i THERMAL PRO	2006-02-03 12:45
Doping	Cudowne właściwości Witaminy C	2006-01-31 22:57
Doping	WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU!!!	2006-01-31 22:50
Doping	Efedryna z apteki.	2006-01-31 22:23
Doping	DEKA!	2006-01-28 23:14
Doping	POMÓŻCIE MI W MECIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-01-26 22:06
Doping	Cykl...	2006-01-25 17:14
Doping	Stanozol Jurox	2006-01-24 13:53