trm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

305

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie wschodnia strona Polski. trochę wiedzy na temat siłki, diety i suplementacji zawsze się przyda bo zawsze znajdzie się kto wie więcej niż ja.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2013 (09:25)

Data rejestracji 21.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	Kreatyna Monohydrat ActivLab kusząca cena jak za 500 g kreatyny mikro, bo tylko 59 zł. ktoś już to stosował? jakie macie opinie na temat tej kreatyny.	16	2010-12-27 23:00
Trening dla początkujących	trening na mase witajcie. na siłowni już stuka mi 2 latka ale temat założyłem w tym dziale , raczej to mało ważne. problem mam z ułożeniem treningu. po pierwsze: nie wiem jak się wcisnąć z dnaimi z treningowymi bo w jednym tygodniu mogę trenować 4 razy, a	10	2012-01-02 01:52
Zdrowie i Uroda	bóle przedramion witajcie. mam problem z bólem przedramion, tak mniej więcej to mnie boli w miejscu zaznaczonym obrazku: http://img696.imageshack.us/img696/7011/100pxgray414.png odczuwam tutaj bóle podczas treningi klatki, moment gdy wyrywam sztangę, dlatego	1	2011-01-12 23:25
Trening dla początkujących	Trening plus cykl do oceny na początku listopada rozpocząłem cykl treningowy. biore omnadren 250 i mete z dianabola 10 mg. do tego białko i dieta. trening wygląda tak: poniedziałek - klatka, biceps klatka: wyciskanie sztangi, płaska - 12/10/8/6 wyciskanie sztangi skos	8	2010-12-22 20:28
Zdrowie i Uroda	ból w prawej ręce witajcie. mam już ponad roczny staż treningowy i pierwszy raz coś takiego mi się przytrafiło. a dokładnie ból w prawej ręce, w okolicy zgięcia w stawie łokciowym i w dolnej części bicepsa. ból jest czasem tak mocny, że nie mogę w ogóle robić	1	2010-06-21 18:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na mase	2012-01-04 03:18
Trening dla początkujących	trening na mase	2012-01-04 03:08
Trening dla początkujących	trening na mase	2012-01-04 03:08
Trening dla początkujących	trening na mase	2012-01-03 13:08
Trening dla początkujących	trening na mase	2012-01-02 15:37
Trening dla początkujących	trening na mase	2012-01-02 14:11
SFD	SFD - Mass Activator	2011-09-19 15:28
SFD	SFD - Mass Activator	2011-09-19 15:27
SFD	SFD - Mass Activator	2011-07-12 22:09
SFD	SFD - Mass Activator	2011-07-12 22:08
SFD	SFD - Mass Activator	2011-07-05 23:20
SFD	SFD - Mass Activator	2011-07-02 20:55
ActivLab	Kreatyna Monohydrat ActivLab	2011-01-07 13:30
Trening dla początkujących	Trening plus cykl do oceny	2010-12-22 21:48
Trening dla początkujących	Trening plus cykl do oceny	2010-12-22 20:42
Trening dla początkujących	Trening plus cykl do oceny	2010-12-22 20:31