trinkenman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Nic ciekawego

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2009 (12:06)

Data rejestracji 28.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie dotyczące odżywek witam! za jakieś 10-12 dni kończy mi się cykl kreatyny. przewiduje około 3 tygodnie przerwy i wtedy jabłczan. no, ale moje pytanie brzmi co brać przez te 3-4 tygodnie? zastanawiam się nad białkiem, hmb - ale czy to dobra kombinacja? prosiłbym	6	2009-07-19 13:09
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicy łopatek witam! przybliżę może moją historię bólu na tym odcinku. w poniedziałek (4 dni temu) postanowiłem spróbować swoich sił w spacerze buszmena. najpierw 190kg, potem 170kg, a na końcu 220kg. dodam wysokość moja to 193, a buszmena 125. no, więc po	8	2009-05-28 17:38