Trening_2020

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię A

Nazwisko B

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2020 (23:42)

Data rejestracji 24.05.2020 (22:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Trening dla początkującego witam wszystkich jest to mój 1 post na tego typu forach, jeżeli piszę w złym dziale to bardzo przepraszam. chciałbym, żeby ktoś mi pomógł, doradził jak trenować. nie mam żadnej diety, ale pilnuję co jem, zawsze najwięcej rano. w ciągu ostatnich	1	2020-05-24 23:09