Trelek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2014 (00:52)

Data rejestracji 08.01.2014 (22:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie odnosnie wykonywania cwiczenia a wiec nie bd owijac w bawelne. nie chodzi mi tu o to jaki zestaw na brzuch mam wybrac jako totalny amator w domu czy absy sresy itd czy a6w bo juz sobie jeden konkretny wybralem ale chodzi mi generalnie o jedna sprawe. czy gdy wykonuje cwiczenia	1	2014-01-09 18:41
Trening dla początkujących	Trening domatora do sprawdzenia witam i na wstepie zaznaczam, ze temat jest calkowicie powazny. no wiec postanowilem sobie troche potrenowac aby miec cos masy miesniowej tu i tam, nie chce pytac o ukladanie nowego planu treningowego czy cos w tym rodzaju. chcialbym cwiczyc ten	3	2014-01-08 22:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie odnosnie wykonywania cwiczenia	2014-01-09 19:28
Trening dla początkujących	Trening domatora do sprawdzenia	2014-01-09 16:24