TomQNX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2018 (09:10)

Data rejestracji 12.07.2006 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 50 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po efekcie jojo?Nic nie mogę schudnąć witam mam problem z odchudzaniem po głodówce , chciałem schudnąć gładząc się i schudłem do 81 kg następnie organizm się zbuntował i przytyłem do 87.teraz gdy przeszedłem na normalna dietę mój organizm wogole nie reaguje na nia. tak jakby za	14	2018-02-27 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje dobrych muesli-zna ktos? witam ostatnio pomyslalem ze bede sam sobie robil muesli-powinno taniej wyjsc.czy znaktos jakies proporcje składnikow w 100 g dobrych muesli?zalezy mi aby liczba kcal/100g wynosila 300-370 kcal z gory dzieki za pomoc	1	2008-03-12 16:08
Doping	Głupota koksujacych-przyklady	110	2006-08-11 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcjyjna 92 KG witam wszystkich.prosilbym o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej i w razie co o podanie pomocnych uwag.dodam jeszcze ze mam zamiar biegac , robic pompki i brzuszki w domu + suplementacja tse. oto dietka ktora ulozyl mi moj kolega:) i śniadanie	9	2006-07-12 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po efekcie jojo?Nic nie mogę schudnąć	2018-03-01 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po efekcie jojo?Nic nie mogę schudnąć	2018-03-01 07:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po efekcie jojo?Nic nie mogę schudnąć	2018-02-28 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po efekcie jojo?Nic nie mogę schudnąć	2018-02-27 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po efekcie jojo?Nic nie mogę schudnąć	2018-02-27 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po efekcie jojo?Nic nie mogę schudnąć	2018-02-27 10:15
Doping	Głupota koksujacych-przyklady	2006-08-11 19:26
Doping	Głupota koksujacych-przyklady	2006-08-11 18:26
Doping	Głupota koksujacych-przyklady	2006-08-11 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcjyjna 92 KG	2006-07-13 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcjyjna 92 KG	2006-07-13 07:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcjyjna 92 KG	2006-07-12 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcjyjna 92 KG	2006-07-12 13:19