SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

2595

Ekspert

Dziennik treningowy
5124 78398 2595
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 37 w stałym związku 2024-05-03 12:38:30 2008-12-12 00:00:00 Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 72 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-01-11 08:45:37
[BLOG] Ula w kuchni Kuchnia SFD 2018-01-10 12:49:05
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2018-01-10 10:00:47
Cheat meal co 2 tyg Odżywianie i Odchudzanie 2018-01-09 16:53:11
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-01-06 15:08:37
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2018-01-06 15:02:23
Arnold Classic 2018 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2018-01-04 14:08:07
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2018-01-03 13:13:50
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2018-01-03 09:08:51
Dieta 2017 Odżywianie i Odchudzanie 2018-01-01 21:46:54
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2018-01-01 21:36:30
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2017-12-31 20:18:13
VITAMINO - najnowszy kompleks od Activlab!! ActivLab 2017-12-28 18:42:05
Odpowiedz na proste pytanie i zgarnij VITAMINO! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-12-27 19:27:16
Redukcja 95 kg. Forma na Tri ! Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-27 16:56:01
Redukcja 95 kg. Forma na Tri ! Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-27 16:17:18
5 lat. Po siłowni, o siłowni 2017-12-25 19:33:50
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-12-25 19:28:10
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2017-12-25 19:12:09
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2017-12-24 08:57:01
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2017-12-23 11:44:17
Galeria Cien Galeria Zdjęć 2017-12-22 17:37:06
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-12-22 15:50:14
Odpowiedz na proste pytanie i zgarnij VITAMINO! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-12-21 16:14:42
Odpowiedz na proste pytanie i zgarnij VITAMINO! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-12-21 14:54:59
łączenie johy Odżywki i suplementy 2017-12-20 16:45:11
Odpowiedz na proste pytanie i zgarnij VITAMINO! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-12-20 16:30:15
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-12-18 09:38:48
Wersja mobilna. Administracja i Moderatorzy 2017-12-18 09:35:40
Odpowiedz na proste pytanie i zgarnij VITAMINO! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-12-17 12:25:57

Artykuły

tomaszS 2595 Ekspert