SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

2595

Ekspert

Dziennik treningowy
5126 78426 2595
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 37 w stałym związku 2024-05-07 18:21:02 2008-12-12 00:00:00 Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 72 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2018-03-19 11:41:09
Sprzęt do cardio - który wybrać ? Trening dla zaawansowanych 2018-03-17 09:31:11
Jaki typ budowy ciała? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-16 18:06:38
Jaki mam typ budowy ciała Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-16 16:12:17
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-03-16 14:57:50
Miarka białko sfd Odżywki i suplementy 2018-03-16 11:42:47
Kreatyna w wieku 15 lat Odżywki i suplementy 2018-03-16 11:41:49
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-03-15 14:25:23
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-03-14 12:58:06
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2018-03-13 18:36:30
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2018-03-13 13:15:21
Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior Przygotowanie do zawodów 2018-03-12 18:17:14
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2018-03-12 17:12:32
Odżywki seksualne ! (Erekcja,Długośc stosunku) Odchudzanie i forma po męsku 2018-03-12 15:48:53
Środek hamujacy laknienie i przeczyszczajacy Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-12 15:02:39
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2018-03-11 22:29:13
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2018-03-11 20:57:49
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2018-03-11 15:30:35
Jak zachować kompromis między ładną sylwetką a jedzeniem słodyczy i tłustych mięs? Odżywianie i Odchudzanie 2018-03-11 09:25:05
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2018-03-11 09:08:00
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2018-03-10 22:24:13
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2018-03-10 20:41:49
New York Pro 2018 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2018-03-10 17:04:42
New York Pro 2018 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2018-03-10 15:29:31
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-03-10 13:31:18
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020 Przygotowanie do zawodów 2018-03-09 20:09:14
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2018-03-09 16:58:17
Najlepszy blog lutego 2018-głosownie Kuchnia SFD 2018-03-09 13:37:42
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2018-03-09 13:25:55
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2018-03-09 09:35:21

Artykuły

tomaszS 2595 Ekspert