SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

2596

Ekspert

Dziennik treningowy
5128 78455 2596
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 37 w stałym związku 2024-05-13 05:25:19 2008-12-12 00:00:00 Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 72 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Jakie BTW, po operacji, zero ruchu. Odżywianie i Odchudzanie 10 2010-08-10 12:55:29
Ala jaja! Proszę o pomoc i cierpliwość w czytaniu. Zdrowie i Uroda 20 2010-08-04 23:26:01
Wg ptasie mleczko :-) Kuchnia SFD 28 2010-08-02 18:24:58
Zegarek sportowy Casio, mp3 player - sprzedam! Targowisko 0 2010-08-03 22:13:35
Pytanko Szybkie pytania bez logowania 2 2010-08-02 11:32:22
Warzywne coś z gyrosem i piersią. Kuchnia SFD 5 2010-08-01 14:54:03
Tight Extreme/ Scorch + Novadex Odżywki i suplementy 20 2010-07-23 13:16:34
Kupię - San Tight Xtreme Targowisko 1 2010-07-16 22:35:02
FBW po raz pierwszy! Trening dla początkujących 5 2010-07-21 14:45:34
Pomoc w przeprowadzeniu prawidłowej redukcji. Odżywianie i Odchudzanie 10 2010-07-16 14:38:05
Zwykłe mono. Odżywki i suplementy 24 2010-05-17 14:00:58
Sikanko Zdrowie i Uroda 2 2010-05-19 10:54:35
NIC NOWEGO - ocena planu. Trening dla początkujących 15 2010-05-16 11:39:14
Indywidualny przypadek, maratończyk. Pare pytań. Odżywianie i Odchudzanie 13 2010-04-10 12:38:23
Niski BF, maratończyk. Indywidualny przypadek ;)) Odżywianie i Odchudzanie 0 2010-04-09 23:03:45
SE C902 Targowisko 2 2010-03-22 16:44:15
Pulsometr Po siłowni, o siłowni 2 2010-03-25 11:28:56
PILNIE!!!!! OSTATNI SZLIF! Odżywianie i Odchudzanie 8 2010-02-12 15:20:47
Proporcje b,t,w Odżywianie i Odchudzanie 6 2010-01-14 21:22:19
Zestaw świąteczny. Odżywki i suplementy 2 2009-12-12 22:46:18
Technika wykonywania ćwiczeń. Trening dla początkujących 5 2009-12-03 12:24:31
Plan do sprawdzenia. Trening dla początkujących 6 2009-11-14 10:55:28
Universal Shock Theraopy Odżywki i suplementy 4 2009-11-05 14:58:45
Waga Po siłowni, o siłowni 2 2009-08-18 16:10:34
Nie odchudzam się już. Mam tylko male pytanie :) foto. Odżywianie i Odchudzanie 47 2009-06-16 22:09:06
Zrzuciłem dużo kg., nowe fotki strona4! LINK DO FOTEK Odżywianie i Odchudzanie 2 2008-12-24 16:31:16
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-26 19:59:42
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-24 09:05:29
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-23 11:16:14
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2023-12-21 20:20:59
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-21 16:54:19
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-21 08:09:20
GINEKOMASTIA cz. 4 Zdrowie i Uroda 2023-12-19 19:57:01
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-19 16:19:09
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2023-12-19 08:11:24
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-19 05:55:28
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-18 22:06:14
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-18 07:50:42
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-16 19:51:37
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-16 14:55:41
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-15 17:34:49
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-15 17:33:41
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-15 10:38:26
GINEKOMASTIA cz. 4 Zdrowie i Uroda 2023-12-14 15:52:47
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-14 15:51:22
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-12 08:32:12
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-11 17:31:56
GINEKOMASTIA cz. 4 Zdrowie i Uroda 2023-12-08 09:33:35
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-08 06:22:00
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-08 05:27:59
Suple na wątrobę Odżywki i suplementy 2023-12-06 13:20:42
Suple na wątrobę Odżywki i suplementy 2023-12-06 13:20:05
GINEKOMASTIA cz. 4 Zdrowie i Uroda 2023-12-06 10:44:13
Suple na wątrobę Odżywki i suplementy 2023-12-06 08:57:28
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2023-12-05 18:55:11
GINEKOMASTIA cz. 4 Zdrowie i Uroda 2023-12-05 12:03:25

Artykuły

tomaszS 2596 Ekspert