ThoruS44

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2011 (23:17)

Data rejestracji 16.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja witam , mam 15 lat , ważę 65 kg i mam 178 cm wzrostu . cwiczę od ok. 5 miesięcy (3 treningi w tygodniu + 150 brzuszkow codziennie) od ok;m3 miesiecy ćwiczyłem na suplementach i odzywkach tj. gain 6000, ostrowia wpc 80 , kreatyna . zakończyłem	7	2011-04-04 23:10
Odżywki i suplementy	Ćwiczenia > Dieta > Suplemtenty witam, mam 14 lat, 169 cm wzrostu i 60 kg wagi . chciałbym poprosić was o ułożenie odpowiedniej diety oraz o odpowiedź na pytanie 'czy mogę stosować białko ?' . ćwiczę codziennie po ok. 1h -pompki -brzuszki -.. sztangi napiszcie też o	5	2010-08-16 15:52