thewhite

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

824

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2007 (12:09)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Łódź - kickboxing chcialem sie dowiedziec czy jest jakas sekcja kickboxingowa w lodzi? jesli tak to mile widziane by bylo info gdzie dokladnie i czy mozna dolaczyc w najblizszym czasie czy tylko od wrzesnia	35	2007-01-26 18:51
Odżywki i suplementy	gainer dla poczatkujacego witam jestem ektomorfikiem 185cm 67kg. cwiczylem wczesniej na sucho ogolnorozwojowke, teraz zaczalem trenowac wedlug planu, diete staram sie jako taka utrzymywac tylko, ze nie zawsze mam czas na posilek potreningowy, dlatego zdecydowalem sie na	5	2007-03-19 22:54
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny trening jest raczej lekki poniewaz trenuje bjj 2x w tygodniu (wtorki, czwartki) i nie chce odczuwac nadmiernego zmeczenia na treningach czekam na oceny ewentualne poprawki pn klatka wyciskanie na laweczce plaskiej 15/12/10/8/6 przenoszenie	3	2007-03-18 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny	2007-03-19 17:01
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny	2007-03-18 11:56
Trening dla początkujących	poczatkujacy - prosba o plan treningowy	2007-03-12 22:22