themattaj

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

869

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2011 (21:12)

Data rejestracji 13.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	SKLEPY NA SLASKU ZE SPRZETEM DO TRENINGOW!!!! hej, zapisuje sie do klubu noi szukam sklepow ze sprzetem do treningow mma na slasku (spodenki,rekawice,rashguardy itd.). narazie znalazlem tylko sklep wojownik w katowicach ale i tak nie ma tam wielkiego wyboru, a nie chce zamawiac rzeczy z	3	2011-01-07 17:21
Scena MMA i K-1	Chce trenowac bo to kocham!!!! Pomozcie!!!! mam problem bo chce zapisac sie na treningi mma.rodzice chca sie zgodzic ale dopiero jak pojde do i liceum bo teraz jestem w iiigim. i mowia ze musze sie uczyc do szkoly,na bierzmowanie,potem mam test gim. itp. a przeciez czym wczesniej zaczne	25	2010-11-06 13:14
Scena MMA i K-1	Jakie treningi mam wybrac na poczatek????^^ siemka! planuje sie zapisac do klubu mma.tylko nie wiem czy na poczatek chodzic we wtorki i czwartki na bjj i w piatki na muay thai czy w poniedzialek i w srode tylko na mma.najchetniej chodzil bym na	13	2010-10-01 20:33
Scena MMA i K-1	Wybór rashguarda hej mam problem z wyborem rasha, slyszalem ze dobre sa np. ua,koral,r2f,bad boy ale nie wiem ktory wybrac.i czy lepiej kupic z dlugim rekawem czy z krotkim??	1	2010-09-22 18:40
Scena MMA i K-1	Ktory klub BJJ wybrac?? hej! od przyszlego tygodnia planuje zapisac sie na bjj w bielsku.nie wiem tylko ktory klub wybrac:http://mma-bielsko.pl/index.html albo http://bjj-bielsko.prv.pl/ w gracie barra czesciej sa treningi bo 4 razy w tygodniu i sa seminaria z robertem	9	2010-09-04 18:57
Scena MMA i K-1	treningi i silownia 14l siemka,mam 14l w listopadzie 15 i od wrzesnia zaczynam treningi muay thai.na muay thai mam 30min jazdy autem.bede chodzil we wtorek,czwartek i piatek.chcialem jeszcze dodatkowo chodzic na silownie w poniedzialek, srode i piatek a na silownie mam	13	2010-08-14 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie i dieta 15l hej obliczylem swoje zapotrzebowanie i wyszlo mi 2713kcal. noi jak mam teraz na podstawie tego zapotrzebowania ulozyc diete? prosze o pomoc!!!	3	2010-08-17 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ktora diete wybrac??????? siemka! chce zaczac stosowac diete na mase. znalazlem w internecie kilka diet dla osoby wazacej 70 kg tylko nie wiem ktora wybrac. chcialbym taka diete dzieki ktorej jak najszybciej urosna mi miesnie. dodam ze chodze na silownie 3 razy w	18	2010-06-24 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Urozmaicanie diety czy nie???? czesc! mam pytanie-czy diete na mase, ktora sie stosuje trzeba urozmaicac czyli codziennie inne produkty ale o takiej samej ilosci kcal czy codziennie jesc te same produkty co w diecie????	2	2010-06-07 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 15-latka do oceny. siema znalazlem ta diete w internecie i chcialbym zebyscie ja sprawdzili i poprawili jak cos. 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka serek wiejski 200g oliwa z oliwek 10ml 10:35 chleb zytni pelnoziarnisty 100g twarog chudy	1	2010-05-24 21:58
Scena MMA i K-1	Treningi MMA czy BJJ ????? chcialbym sie zapytac czy lepiej zebym poszedl na poczatek na osobne treningi bjj a potem do klubu mma gdzie jest wszystko czy na odwrot,co mam wybrac najpierw???????dodam ze bardzo chcialbym walczyc kiedys w znanych organizacjach mma.sory jesli juz	14	2010-05-16 21:58
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Bielsko-Biała siemka!!!! wiem ze istnieja jakies kluby mma w bielsku-białej. chcialbym sie tylko dowiedziec od ilu lat mozna chodzic na te treningi, gdzie one dokladnie sa, ile razy w tygodniu itp.	4	2010-03-13 17:28
Scena MMA i K-1	treningi MMA cześć mam 15l i od dawna interesuje sie sztukami walki. chciałbym się zapytać od ilu lat można chodzić na treningi mma???	3	2010-03-13 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 15l siemka!! mam 15 lat i zaczalem chodzic na silke. no i mam takie pytanko: czy powinienem dobrac jakas diete???? i czy ta diety pomaga w szybszym rozwoju miesni??	1	2010-03-13 17:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	zasięg ramion, duzo czy malo??	2011-02-20 21:12
Informator ŚLĄSKI	SKLEPY NA SLASKU ZE SPRZETEM DO TRENINGOW!!!!	2011-01-17 18:08
Scena MMA i K-1	ktory trening lepszy??????	2010-12-04 23:33
Scena MMA i K-1	KSW 15 - 19. 03. 2011 r. !!!	2010-11-09 20:08
Scena MMA i K-1	KSW 15 - 19. 03. 2011 r. !!!	2010-11-07 21:07
Scena MMA i K-1	KSW 15 - 19. 03. 2011 r. !!!	2010-11-07 15:47
Scena MMA i K-1	Ogromny Problem...	2010-11-04 21:17
Scena MMA i K-1	Ogromny Problem...	2010-11-04 21:16
Scena MMA i K-1	Jakie treningi mam wybrac na poczatek????^^	2010-10-12 21:32
Scena MMA i K-1	Jakie treningi mam wybrac na poczatek????^^	2010-10-09 22:35
Scena MMA i K-1	Jakie treningi mam wybrac na poczatek????^^	2010-10-08 17:01
Scena MMA i K-1	Jakie treningi mam wybrac na poczatek????^^	2010-10-07 17:48
Scena MMA i K-1	Ktory klub BJJ wybrac??	2010-09-15 21:09
Scena MMA i K-1	Ktory klub BJJ wybrac??	2010-09-07 21:04
Scena MMA i K-1	Ktory klub BJJ wybrac??	2010-09-05 15:33
Scena MMA i K-1	treningi i silownia 14l	2010-08-21 21:27
Scena MMA i K-1	treningi i silownia 14l	2010-08-19 21:18
Scena MMA i K-1	treningi i silownia 14l	2010-08-15 21:56
Scena MMA i K-1	treningi i silownia 14l	2010-08-14 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ktora diete wybrac???????	2010-06-25 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ktora diete wybrac???????	2010-06-25 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ktora diete wybrac???????	2010-06-25 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ktora diete wybrac???????	2010-06-25 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ktora diete wybrac???????	2010-06-25 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ktora diete wybrac???????	2010-06-24 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ktora diete wybrac???????	2010-06-24 22:15
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Bielsko-Biała	2010-06-20 16:30
Scena MMA i K-1	Treningi MMA czy BJJ ?????	2010-05-22 17:13
Scena MMA i K-1	Treningi MMA czy BJJ ?????	2010-05-17 20:50
Scena MMA i K-1	Treningi MMA czy BJJ ?????	2010-05-17 20:40