texas123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Zielonka

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Woking

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2014 (19:17)

Data rejestracji 29.07.2014 (20:26)

Wzrost: 174 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	efekty i pomoc witam jestem 2 miesiące na redukcji dieta + bcaa – przyjmowanie 1 porcji od razu po przebudzeniu, przed pierwszym posiłkiem przed treningiem i po aerobach białko isolat – przyjmowanie porcji od razu po treningu siłowym, a przed	2	2014-07-29 20:39