terry26

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania ogolnie sport

Dieta niby jest

Uprawiane sporty piłka nozna

Ostatnia aktywność 22.12.2009 (17:13)

Data rejestracji 23.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pierwsza suplementacja kreatyną witam!!! mam taki problem zastanawiam sie nad pierwszym cyklem kreatynowym i nie wiem jaką kreatyne wybrac,czy ma myc to mono,stack czy jabłczan??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- wiek:	9	2009-05-23 12:03
Trening dla początkujących	trening do oceny witam! chciałbym przedstawic trening ktory sam ukladalem i poprosic o przekazanie swoich uwag. poniedzialek klatka+brzuch+triceps+biceps klatka wyciskanie sztangi 12-10-8 pompki 3x 30 brzuch unosy tulowia z hantla 3x30 wznosy nóg	6	2009-05-23 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pierwsza suplementacja kreatyną	2009-05-25 16:27
Trening dla początkujących	jak tak przypakować	2009-05-23 14:21
Trening dla początkujących	trening do oceny	2009-05-23 13:48
Trening dla początkujących	trening do oceny	2009-05-23 13:47
Trening dla początkujących	trening do oceny	2009-05-23 12:18