Terry_18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Czeladź

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia,Piłka nożna,Laski

Dieta Bardzo dobra

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2007 (16:22)

Data rejestracji 03.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ZMA witam mam zamiar kupic zma a spozywam daily formula jak sie bierze zma jest napisane zeby nie spozywac produktow z wapniem czy to daily w duzym stopniu oslabi dzialanie zma czy wolno spozywac posilki bogate w wapn z gory dzieki	1	2007-06-11 22:50
Odżywki i suplementy	Anabolic VS BCAA witam mam dylemat nie wiem co mam wybrac anabolic 5500 z olimpu czy bcaa równiez z olimpu co radzicie ??	5	2007-06-10 18:32
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase(ciekawy) witam jest to mój pierwszy post ale myślę że mam do pokazania ciekawy trening : -treningi 3 razy w tygodniu -czas trwania od 1.5h do 2h w dzień pierwszy: -klatka 12 serii(wyciskanie leżąc 4serie 12 powtórzeń;wyciskanie na ławce skośnej 4	3	2007-06-03 14:49