TepeeN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Pawlik

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2016 (22:10)

Data rejestracji 12.01.2016 (22:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 94 kg 188 cm 28 lat witam dieta do oceny na lekką masę waga 94 kg wzrost 188 cm wiek 28 lat 3 treningi w tyg po 2h kazdy 6:30 +mleko 2%300 g 152 kcal b: 11 gww: 15 gtł: 6 g +płatki kukurydziane	6	2016-02-23 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 94 kg 188 cm 28 lat	2016-02-24 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 94 kg 188 cm 28 lat	2016-02-24 22:01