teobag

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2010 (21:53)

Data rejestracji 12.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	tkanka tłuszczowa- redukcja. witam. moja dziewczyna skarży mi się, że z miesiąca na miesiąc jest coraz grubsza. tyje głównie na brzuchu, udach i w dupie. nie ma dostępu do sprzętu, hantli itp. co proponujecie? proszę o pomoc.	1	2010-05-06 17:20
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa. specjalne ćwiczenia. witam. jak w temacie chodzi o klatę. mam poważny problem, gdyż już mi trochę urosła, ale chciałbym ją jakoś połączyć, żeby nie wyglądała brzydko. w zwiazku z tym nie wiem jakie ćwiczenia mam robić, by ją ładnie i symetrycznie połączyć. bardzo proszę	1	2010-04-12 21:38