tenzing

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2007 (11:36)

Data rejestracji 08.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna, Dextroza i Gainer - co się dzieje gdy przestanę brać... no właśnie... od miesiąca jadę na kreatynie, dextrozie i gain bolicu 6000 i efekty są naprawdę widoczne. zastanawia mnie jednak co się stanie gdy przestanę brać te suplementy ? a co się stanie kiedy np. przestanę brać tylko gainera ? albo gainera	7	2007-02-08 20:35
Odżywki i suplementy	Co po cyklu ? Coś brać czy nie ? dzisiaj skończyłem swój pierwszy kreatynowy cykl trwający miesiąc (zacząłem 10 lutego). brałem kreatyne+dextroze i gainer'a. teraz moje pytanie: czy dalej mam brać odżywki ? tzn. kreatyny i dextrozy to wiem że nie moge brac teraz przez conajmniej 4	4	2007-03-11 13:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna - jak dawkować 1250mg/cap. ? tak jak w temacie :/ facet w sklepie napisał mi coś takiego : dni treningowe -4 kaps. 30min przed treningiem -4 kaps. zaraz po treningu (+ dextroza) dni bez treningu -4 kaps. rano na czczo (+ dextroza) czy 8 kaps 1250mg/cap to nie	2	2007-02-12 21:54