Tendinis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

354

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko i.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Żary

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta \/

Uprawiane sporty biegi

Ostatnia aktywność 14.12.2017 (09:14)

Data rejestracji 01.05.2012 (15:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka ogólna	DIeta redukcyjna do oceny i poprawy witam! wiek: 18 lat wzrost: 191 cm waga: 105 kg staż na siłowni: 2 lata z przerwą z powodu złamania nogi. planowany trening: siłownia 3 razy w tygodniu, bieganie 4-5 razy w tygodniu dieta była układana pod to że jestem uczniem(produkty i	4	2012-05-01 17:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja- ocena i pomoc przy diecie witam. moja przygoda na siłowni trwa już 2 lata, niestety z przerwą z powodu złamania nogi. uczę się więc nie mam za bardzo czasu na przygotowywanie posiłków więc są dość proste. najpierw moje zapotrzebowanie kaloryczne: waga 102 kg x 24 =	8	2012-05-08 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja- ocena i pomoc przy diecie	2012-05-10 09:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja- ocena i pomoc przy diecie	2012-05-09 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja- ocena i pomoc przy diecie	2012-05-09 19:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja- ocena i pomoc przy diecie	2012-05-09 09:15
Dietetyka ogólna	DIeta redukcyjna do oceny i poprawy	2012-05-03 17:26
Dietetyka ogólna	DIeta redukcyjna do oceny i poprawy	2012-05-02 19:44