temaru

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2007 (12:48)

Data rejestracji 21.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	staw barkowy, nadgarstek - porażka ok, ćwicze siłka: 3 razy w tygodniu - ogólnorozwojowa basen: 2 razy w tyg. 45 min crowlem pojawił się ból w stawie barkowym; rozgrezwam sie solidnie, wcześniej rowerek potem gimnastyka, ćwicze na duże partie mięsni małe obciążenia, żeby	2	2007-03-02 12:55
Zdrowie i Uroda	Uraz torebki stawowej panowie ale mam pecha, ledwo co miałem zacząć ćwiczyć a tu bach łokieć. to znaczy mocne uderzenie czubeczkiem łokcia. pojawiła się pod skórą dziwna torebka mięsista. wizyta u chirurga, trzy wnioski: 1.smarować naproxenem - może przejdzie (mija	5	2007-01-30 17:27
Trening dla zaawansowanych	Trening po chorobie 4 miechy właściwie byłem usztywniony, to znaczy bez żadnego konkretnego sportu, spadła kondycja i na 190cm warze coś 103 kg, także trochę fetu mi przybyło, głownie klata i brzuch. nie równomiernie się rozłożyło. chce powrót do żywych rozpocząć na	6	2007-01-21 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	staw barkowy, nadgarstek - porażka	2007-03-04 12:48
Zdrowie i Uroda	Uraz torebki stawowej	2007-01-30 17:45
Zdrowie i Uroda	Mały penis- czy jest szansa aby powiekszyć dzieki sterydowm i cwiczeniom?	2007-01-30 17:19
Trening dla zaawansowanych	Trening po chorobie	2007-01-22 11:03