takisetam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2019 (15:51)

Data rejestracji 08.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje bardzo proszę o sprawdzenie tej diety. bo sam nie bardzo mogę dojść z nią do ładu. jestem 41 letnim facetem o wzroście 177 i wadze 76,5, zawartość tłuszczu to 20%. trening zawsze rano o 7.30 trzy razy w tygodniu, a potem 11 godzin pracy	5	2016-03-03 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy ułożeniu odpowiedniej diety dzień dobry :) jestem totalnym laikiem dlatego siedzę i czytam forum i takie coś "spłodziłem" i bardzo bym prosił by ktoś spojrzał na to i ocenił. 3 razy w tygodniu siłownia (około 60 min) i trzy razy basen (też około 60 min naprzemiennie z	6	2009-06-08 15:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje	2016-03-03 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje	2016-03-03 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy ułożeniu odpowiedniej diety	2009-06-08 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy ułożeniu odpowiedniej diety	2009-06-08 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy ułożeniu odpowiedniej diety	2009-06-08 17:49