Tafel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko T

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2013 (22:37)

Data rejestracji 19.11.2013 (22:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta odchudzająca - czy dobra? / do oceny witam! zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam aktualnie wiek : za 2 miesiące 17 lat waga : 110kg wzrost : 190cm staż treningowy: od miesiąca trenuję mma, a na siłowni dopiero zacznę teraz w przyszłym	14	2013-11-20 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - czy dobra? witam! płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 110 wzrost : 190 aktywność w ciągu dnia : szkoła/praktyki + 3h mma tygodniowo + 2 dni ogolnorozwójowki na siłowni odżywianie : poniżej zamieszczę cały mój plan jaki sobie przygotowałem cel : redukcja	1	2013-11-19 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta odchudzająca - czy dobra? / do oceny	2013-11-25 23:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta odchudzająca - czy dobra? / do oceny	2013-11-25 12:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta odchudzająca - czy dobra? / do oceny	2013-11-24 23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta odchudzająca - czy dobra? / do oceny	2013-11-21 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta odchudzająca - czy dobra? / do oceny	2013-11-21 14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta odchudzająca - czy dobra? / do oceny	2013-11-20 23:01