szymszOnMS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2009 (23:19)

Data rejestracji 16.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej,mięśnie środkowe i dolne brzucha. witam!chciałbym zaczerpnąć waszej porady.robię a6w co dzień,jednak to mi tylko spala lekko boczki,i rzeźbi górną partię mięśni z tego co widzę.potrzebuję jakiś ćwiczeń na mięśnie środkowe,i dolne brzucha.lub ćwiczenia na wszystkie partie mięśni	4	2008-06-01 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie ćwiczenia na spalenie boków i tłuszczu? <br><br>jak na zdjęciu widać,w ogóle nie mam wyrobionych mięśni brzucha.podczas ćwiczenia jeszcze jakoś to wygląda,ale gdy nie ćwicze,mam straszne boki,no i troszkę zwisający tłuszcz.jakie ćwiczenia	1	2008-05-17 10:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Boczki-problem	2008-06-05 17:46
Trening dla początkujących	Boczki-problem	2008-06-05 17:36
Trening dla początkujących	Boczki-problem	2008-06-05 17:34
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej,mięśnie środkowe i dolne brzucha.	2008-06-01 21:42