SzymonS89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2011 (16:11)

Data rejestracji 08.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ta skubana oponka :) czesc, sluchajcie problem mam taki. mam 18 lat, 180cm wzrostu i waze 82kg. niestety okolo 4 kg tego to ta skubana oponka. trudno to zgubic jak cholera :p. wiec pytanko mam takie. teraz chodze na silownie, robie troche cwiczen na mase i na	1	2011-08-12 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy bez ćwiczeń na nogi	2011-08-12 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	duże mięśnie brzucha	2011-08-12 23:24
Trening dla początkujących	Jak wyrzezbic sobie miesnie?	2011-08-08 13:41
Trening dla początkujących	Jak wyrzezbic sobie miesnie?	2011-08-08 13:18