Szogunx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2010 (22:25)

Data rejestracji 04.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta celowo na mase, problem z weglami witam wszystkich. 22 lata (no dobra, rocznikowo 23 ) 190cm wzrostu 86kg, raczej ekto. staz na silowni - brak. trening domowy (od poczatku grudnia) - pompki, brzuszki, drazek, przysiady, z czasem jakies	4	2010-01-04 18:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta celowo na mase, problem z weglami	2010-01-05 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta celowo na mase, problem z weglami	2010-01-05 17:59