szmid

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2023 (07:35)

Data rejestracji 31.10.2012 (18:24)

Wzrost: 184 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Lekko zdeformowana klatka piersiowa siemanko, mam lekko zdeformowaną klatkę piersiową i właśnie zacząłem swoją przygodę z siłownią. tutaj więc nasuwa mi się pytanie. czy po jakimś czasie jak mi cycki urosną w końcu ta kość przy mostku zostanie zasłonięta przez mięsień i będzie to	2	2013-01-30 20:37
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny witam ! jestem tutaj nowy jak i jestem początkujący na siłowni. co prawda w szkole ćwiczyłem trochę jednak teraz chce wziąć się na poważnie. dlatego chciałbym abyście ocenili mój plan treningowy. płeć : mężczyzna wiek :	0	2012-10-31 19:46