szagon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2009 (21:04)

Data rejestracji 19.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mam pytanie witam kolegów mam takie pytanie pracuje dość wysyłkowo czy to iż będę ćwiczy będzie przynosiło jakieś efekty ?? czy mięśnie nie będą zbyt przemęczone aby rosnąć. ćwiczę 3 razy w tygodniu za każdym razem ina partie mięśni. dieta staram się trzymać	5	2009-09-09 22:30
Trening dla początkujących	potrzebuje pomocy witam kolegów mam tak prośbę pomoście mi stosuje dietę ćwiczę już rok i znikome efekty możne mogli byście mi poradzić jakieś tanie a skuteczne odżywki będę bardzo wdzięczny	2	2009-07-24 22:47