switon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2019 (10:43)

Data rejestracji 06.09.2013 (09:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny - 93kg witam rozpisałem dietę na redukcje. jest to pierwsza moje dieta tego typu i prosiłbym o wyrozumiałość :) z kalkulatora na potreningu.pl obliczyłem zapotrzebowanie: współczynnik bmr 2108.86 aby utrzymać wagę kalorie 3268.73 węglowodany 55%	4	2013-09-09 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene i sugestie - dieta masa [93kg-185cm-ok25bf] prośba o ocenę i uwagi do przygotowanej przeze mnie diety na masę (robię to pierwszy raz, proszę o wyrozumiałość :p): ankieta płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 93 wzrost : 185 obwód klatki : brak pomiaru obwód ramienia : brak	1	2013-09-08 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny - 93kg	2013-09-09 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny - 93kg	2013-09-09 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene i sugestie - dieta masa [93kg-185cm-ok25bf]	2013-09-08 14:28